많은 사람들은 헬스를 해야 하는 이유를 뇌 과학에 관련해서 이야기를 하지 않습니다 여러분들은 헬스가 건강에 좋은 이유를 뇌 과학적 측면에서 알고 계시나요? 오늘은 제가 뇌 과학적인 측면에서 헬스가 건강에 좋은 이유 헬스를 안하면 생기는 증상을 자세히 알려드리겠습니다 헬스를 해야 하는 이유 (뇌 과학적 측면) 1. 인지 기능 향상 헬스는 인지 기능을 향상하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 정기적인 헬스는 학습, 기억, 집중력, 창의력 등을 개선할 수 있습니다. 헬스는 뇌에서 신경 성장 인자를 증가시키고 신경 회로를 형성하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 스트레스 감소 헬스는 스트레스를 감소시키는 데 효과적입니다. 그리고 체내의 엔도르핀 분비를 촉진시켜 기분을 개선하고 긍정적인 영향을 줄 수 있..
